Beauty Countdown für die Braut

Die Haut ist das Spiegelbild unserer Seele, heißt es. Schönes, strahlendes Aussehen am Hochzeitstag gehört für jede Braut dazu. Stressfaktoren (wie z.B. Hochzeitsvorbereitungen) können dazu führen, dass selbst junge, rosige Haut am entscheidenden Tag fahl und blass wirkt. Das muss nicht sein. Beginnen Sie also rechtzeitig mit dem Schönheitsprogramm für den schönsten Tag in Ihrem Leben.

10 Wochen bis zur Hochzeit

Die aktuellen Trends der Brautmode zeigen, dass 2012 bei Hochzeiten viel Haut gezeigt wird. Neckholder und Corsagenkleider betonen eine schlanke Silhouette und ein schönes Dekolleté. Schlaffe Oberarme oder kleine Pölsterchen zwischen Achsel und BH-Träger wirken da störend.

Wer kein regelmäßiges Workout betreibt, kann schon mit einfachen Übungen den erwünschten Erfolg erzielen. Beginnen sie 10 Wochen vor dem Hochzeitstermin 2x pro Woche mit folgenden Übungen:

Frau beim Joggen
Fit für die Hochzeit / Foto by aboutpixel.de_Stefan Zimmer
  • Für straffe Oberarme: Auf einem Sessel mit aufgerichteter Wirbelsäule sitzen, Blick nach vorne, Po anspannen, Bauch einziehen. Mit einer Hand eine volle Wasserflasche über den Kopf strecken, den Ellenbogen von hinten mit der anderen Hand stabilisieren. Nun die Wasserflasche bei geradem Handgelenk 20x pro Arm heben und senken. Gleichmäßig atmen.

 

  • Für ein ein schönes Dekolleté: Auf dem Boden liegend die Beine im 90° anwinkeln, die Schienbeine sollten parallel zum Boden sein, der untere Bereich des Rückens fest auf den Boden gepresst. Die Arme ausstrecken (in jeder Hand eine kleine Wasserflasche). Nun die gestreckten Arme zur Decke heben und wieder senken, dabei aber nicht den Boden berühren. 20mal wiederholen.

9 Wochen bis zur Hochzeit

Achten Sie ab jetzt mehr auf Ihre Ernährung. Obst, Gemüse und ausreichend Flüssigkeit (kein Alkohol!) unterstützen Sie bei Ihrem Trainingsprogramm.

8 Wochen bis zur Hochzeit

Spätestens jetzt ist es Zeit, an Ihre Haut zu denken. Je nach Haupttyp sollten Sie sich jetzt schön pflegen (lassen). Grobporige Haut, Akne, feine Falten, fahler Teint – die Kosmetikindustrie bietet für jedes Problem eine Lösung. Trotzdem sollten Sie im Zweifelsfall Rat bei Fachleuten (Dermatologen, geprüften Kosmetikerinnen) suchen.

Dank Ihrer gesunden Ernährung, haben Sie nun auch stets kleine Schönheitshelfer bei der Hand.

Für alle Gesichtsmasken gilt:  nur 1 mal pro Woche anwenden, ca. 20-25 Minuten einwirken lassen, Augenpartie aussparen und mit viel lauwarmen Wasser abnehmen.

Trockene Haut

Eine halbe Avocado und eine halbe Banane mit wenig Obers pürieren. Das Gemisch auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und für etwa 15 Minuten einwirken lassen.

Fettige Haut

Pürieren Sie einen säuerlichen Apfel, vermengen Sie das mit 1-2 Löffeln Yoghurt, einem Spritzer Mineralwasser und einem Löffel Heilerde.

Abgespannte Haut

Raspeln Sie eine Karotte, vermengen diese mit einem Eigelb und ein wenig Olivenöl.

Straffere Haut

Vermengen Sie 2 Esslöffel  Cottage Cheese mit ein wenig Saft von z.B. Ananas, Papaya, Karotten, Zitronen und einem Eigelb.

7 Wochen bis zur Hochzeit

Spätestens jetzt sollten Sie beginnen Ihre Haut zu verwöhnen. Körperpeelings, entspannende Bäder mit Kräutern oder Pflegeölen, pflegende Bodylotions – tun Sie sich und Ihrer Haut einfach etwas Gutes. Beachten Sie bei Wannenbädern, dass Sie nicht zu heiß (max. 38°) , zu lange (max. 2o Min.) oder zu oft (max. 2x/Woche) baden. Badezusätze können Sie übrigens auch ganz leicht selbst herstellen.

Lavendel
Lavendel - wohlriechend und entspannend

Meersalzbad

Fügen Sie Ihrem Badewasser handelsübliches Meersalz zu. Das wirkt hautstraffend und entgiftend, besonders wenn Sie während des Bades eine Massagebürste oder einen Luffa Schwamm verwenden.

Honig-Milch-Bad

Schon Kloepatra wusste, dass Milch ein Schönheitselexier für die Haut ist. Verwöhnen Sie sich, indem Sie zwei Esslöffel Honig in ein bis zwei Litern Milch erwärmen und Ihrem Badewasser zufügen. Auch hier gilt, nicht zu heiß, nicht zu lange und nicht zu oft. Nach dem Bad keinesfalls Seife oder Duschgel verwenden.  Die Milch wirkt rückfettend, hautberuhigend und der Honig sorgt für Entspannung und einen angenehmen Duft.

Genießen Sie ein Entspannungsbad mit Ihrem Liebsten

Ruck-Zuck Bäder

Das Grundrezept für Bäder mit ätherischen Zusätzen ist einfach und bleibt bei allen Varianten gleich: 2 Esslöffel gutes kaltgepresstes Pflanzenöl (Distel-, Oliven-, Mandel-, oder Jojobaöl), 10 Tropfen ätherisches Öl für ein Wannenbad. Da die ätherischen Substanzen leicht verfliegen, den jeweiligen Badezusatz erst in die eingelaufene Wanne geben.

  • Zur Entspannung am Abend: z.B. Lavendel, Melisse
  • Zur Anregung am Morgen: z.B. Rosmarin, Pfefferminze
  • Gegen Erkältungserscheinungen: z.B. Thymian, Eukalyptus
  • Zur Schweißregulierung: z.B. Salbei
  • Zur Hautstraffung: z.B. Grapefruit, Zypresse

6 Wochen bis zur Hochzeit

Sollten Sie daran denken, kleinere zahnärztliche Eingriffe machen zu lassen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt dafür. Das gilt auch für Bleaching Anwendungen. Bei sanften Methoden kann es bis zu vier Wochen dauern, bis der gewünschte Effekt erreicht ist (Hochzeitstermin!). Allerdings wird dadurch auch die Gefahr von (schmerzhaften) Irritationen vermieden. Im Zuge der Behandlung kann es notwendig sein, bestehende Füllung farblich anzupassen.

5 Wochen bis zur Hochzeit

Jetzt wird es Zeit, Ihre Hände auf den Moment des Wechsels der Trauringe vorzubereiten. Vermeiden Sie ab jetzt dunkle Nagellacke, gewöhnen Sie sich an die Verwendung von Handcremes, tragen Sie Nagelhärter auf oder gönnen Sie sich entspannende Handmasken.

Samtweiche Hände

3 Esslöffel Haferflocken 10 Minuten in einem halben Glas Wasser quellen lassen. Danach einen Spritzer Zitronensaft und einen Teelöffel Mandelöl zufügen. Diese Paste zart einmassieren und 10 Minuten einwirken lassen.

Vergessen Sie Ihre Füsse nicht

gepflegte Brautfüße sind ein "Muss"

Ihren Hochzeitstag müssen Sie großteils „durchstehen“. Darum brauchen auch Ihre Füsse ein ausgiebiges Pflegeprogramm. Entfernen Sie mögliche Hornhaut sanft mit Bimstein.  Danach eine zärtliche Fußmassage durch Ihren Verlobten (z.B. mit Mandelöl) rundet das Pflegeprogramm ab.

4 Wochen bis zur Hochzeit

Zarte Bräunung der Haut trägt viel zu einem jugendlich-frischem Aussehen bei. Verbringen Sie viel Zeit an der frischen Luft und lassen Sie ein wenig Sonne an Ihre Haut. Genießen Sie Ihren Balkon oder ein kurzes Sonnenbad auf einer Wiese. Sollte die Jahreszeit oder die Witterung keine natürliche Sonnenbräunung zulassen, suchen Sie sich ein gutes Solarium und übertreiben Sie nicht. Ein Sonnenbrand auf der Nase ist nicht so attraktiv. Mittlerweile gibt es auch einen große Auswahl an Bodylotions, die einen zarten Braunschimmer auf die Haut zaubern.

3 Wochen bis zur Hochzeit

Um am Hochzeitstag keine unliebsamen Überraschungen zu erleben, probieren  Sie Wunschfrisur und Braut Make-Up aus.  Nun ist auch der Richtige Zeitpunkt gekommen, um die Haare zu schneiden und zu colorieren. Lassen Sie Ihre Augenbrauen in Form bringen und färben. Dies gilt auch für die Wimpern. Vergewissern Sie sich, dass vereinbarte Termine für das Styling am Hochzeitstag fixiert sind.

Nehmen Sie zu den Styling-Terminen Schleier bzw. all jene Accessoires mit, die Sie am Hochzeitstag tragen wollen. Jetzt ist noch Zeit für Experimente.

2 Wochen bis zur Hochzeit

Gehen Sie Ihre Schuhe ein! Überprüfen Sie nochmals Schnitt und Farbe Ihrer Frisur! Sollten Sie es noch nicht getan haben, jetzt ist noch Zeit, um Ihre Zähne zu bleichen! Gönnen Sie sich ausreichend Zeit für sich selbst! Sorgen Sie für einen gesunden Schlaf!

1 Woche bis zur Hochzeit

Sollten die Augenbrauen nochmals gezupft werden? Braucht die Wimpernfarbe eine Auffrischung? Beine und Bikinizone enthaart? In der Woche vor der Hochzeit sollten Sie nur mehr Kleinigkeiten erledigen.

Der Tag vor der Hochzeit

Tragen Sie an diesem Tag kein Make-Up mehr. Lassen Sie Ihre Haut atmen. Nehmen Sie sich Zeit für Pediküre und Maniküre. Waschen Sie sich die Haare. Haarstyling mit Kämmchen, Haarklammern und -spangen gelingt besser, wenn die Haare nicht frisch gewaschen sind. Vor allem – verbringen Sie diesen Tag vor Hochzeit fröhlich und entspannt!

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